Palvelut

Klassinen hieronta

> Klassinen hieronta on perinteinen hierontamuoto, jolla on tuhansien vuosien tausta. Siinä hyödynnetään perusotteita joita ovat: sivelyt, pusertelut, täristelyt, hankaukset, taputukset ja ravistelu. Näillä muokataan kudosta ja vilkastutetaan aineenvaihduntaa. Käytän näitä otteita asiakkaan tarpeen ja toiveiden mukaan.

Mobilisoiva hieronta

> Mobilisoivassa hieronnassa hoito kohdistuu lihaskudoksen lisäksi myös itse niveleen, sekä niveltä ympäröiviin pehmytkudoksiin.

Kuivakuppaus ( imukuppihieronta )

> Kupeissa pehmytkudos imeytyy kupin sisälle ( alipaine ) ja lämpimällä rasvatulla iholla kuppia nostetaan ja liututetaan = syntyy imukuppihierontaa.

Purentalihasten hoito

Lihaskalvokäsittely fasciaraudoilla

> Rautojen avulla tehty käsittely parantaa tehokkaasti lihasten tai jänteiden liikeratojen puutoksia. Lisäksi käsittelyn avulla pystytään parantamaan kehon palautumismekanismeja. Näkyvin muutos käsittelyssä on lihaksen liikelaajuuden korjautuminen, kiinnikkeiden poistuminen, leposäryn poistuminen ja lihastasapainon palautuminen.

25 min. käsittelyaikana ehdin hoitaa yhden akuutimman ongelmapaikan rautojen avulla ja käsittelyn mekaniikka sekä tuntuma tulevat tutuksi ( esim. niska-hartian avaus tai jalkapohjat + pohkeet ).

50 min. aikana ehdin käsitellä yhden fascialinjan kokonaan esim. jalkapohjat+pohkeet+takareidet+selänojentajat tai kädet+niska/hartia+kädet.

Rautojen kanssa tehty käsittely on normaalia hierontaa voimakkaampaa ja käsittelystä palautuminen vaatii myös pidemmän palautumisajan. Fasciarauta käsittelyä edeltävänä päivänä ja päivä käsittelyn jälkeen tulisi välttää kovaa treeniä. Kevyt liike koko keholle ja käsitellyille alueille on hyvästä.

Fasciakäsittely voidaan yhdistää normaaliin hierontaan. Varsinkin, jos käsittely on ennestään tuntematon, suosittelen ensimmäisellä kerralla varaamaan perinteisen hieronnan lisäksi tehtävän 15min käsittelyn. Tuossa ajassa ehdin yleensä hoitaa yhden akuutimman ongelmapaikan rautojen avulla ja käsittelyn mekaniikka sekä tuntuma tulevat tutuksi.

Passiviset ja aktiiviset venyttelyt

Kuntouttava ohjaaminen